w jakich

[...] 5-dniowe w ogole sie nie meczac i przykladajac, te osoby osaczaja poczatkujacych - twierdza ze trzeba cwiczyc tak jak oni, a nie oszukujmy sie na kilkunastu silowniach na jakich bylem tylko garstka jakos wyglada i cos dobrego dzwiga - reszta to pozalewane osoby, ktore robia martwe na max 80kg...ani sylwetki ani sily - droga do nikad. Rozumiem [...]

[...] jak jem rano 250-300g jogurtu i okolo 120g sera bialego chudego na drugie sniadanie to nie spozywam za duzo laktozy dziennie? i jakie wartosci btw ma ziarno siemia lnianego? jakich efektow mozna sie spodziewac na takiej diecie jak moja patrzac ze mam raz tygodniowo areobik i codziennie przez 4 dni maszeruje 4km (na przystanek autobusowy oddalony [...]

[...] 8x4,5kg +2 minuty wioślarz %-) ______________________________________________ Komentarz: k***A k***A k***A k***A, przysiad mógł znacznie lepiej pójść k***A leszcz ze mnie jakich mało. Przeciążyłam sobie do tego prostowniki, także wesoło. 75kg mnie zgniotło, 4 facetów biegło z pomocą %-). Przynajmniej w skosie była moc [...]

Zależy od tego z jakich źródeł pochodzi reszta tłuszczów. chodzi mi o nienasycone i nie wiem co będzie lepsze czy migdały, orzechy włoskie, nerkowce czy dobrać smakowo? Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-06-25 13:25:35

Ja nie gonię i nie gryzę;-) To ja poproszę szybciutko mi napisać, gdzie boli, kiedy boli, przy jakich ruchach (no i czy w ogóle boli;-)). Jakieś mrowienia, ciarki masz? Jeśli tak, to gdzie?

Po przeczytaniu regulaminu mam wątpliwości czy zabawa będzie udana.. Wszyscy w sumie wybierzemy 120 zawodników?? IMO to straszna cyfra.. Tym bardziej, że wybieramy z jednej ligi!!!! Nie z kilku.. Jakich zawodników wybierze ostatni z kolejki? Pozostaną mu baaardzo słabi zawodnicy..jeśli tak to trzeba by usunć ten pkt z regulaminu: "5. Żaden piłkarz [...]

imo tez uwazam ze Lewy jest niedoceniany przez wielu Polakow i na chwile obecna nie ma tam lepszego napastnika niz Robert , a to ze jest z tych co wykonczy akcje taki typ napastnika jakich zreszta wielu wybitnych bylo ;-) jedynym jego minusem co sie rzuca od razu w oczy to brak szybkosci

[...] jest w błędzie. Idąc tym rozumowaniem zawsze jak będziemy widzieć jak znana osoba robi coś dobrego to powiemy że to na pokaz. Tak szczerze mówiąc to mnie to nie obchodzi z jakich pobudek on to robi grunt ze pomaga. Nawet gdyby robił to tylko dlatego żeby byś sławny i dobrze o nim pisali nie ma to znaczenia dla tych dzieci którym pomoże. Zresztą [...]

Ludzie pazerni na kasę są że ja pie*dole, w tv widzi się tyle biedy itd, a ten sobie życzy Bóg wie jakich pieniędzy...

[...] z tego względu ze tydz.przed transferem powiedzial fanom ze na bank zostanie a 7 dni pozniej zostal jego transfer przyklepany).Oczywiscie jest to tylko plotka transferowa jakich wiele raczej taka wymiana niedojdzie do skutku a szkoda. http://www.footballkitnews.com/wp-content/uploads/2012/02/Leaked-Chelsea-Kit-2012-2013.jpg New Chelsea Home [...]

[...] zawodnik jest słaby... bez jaj proszę. To gra medialna, Tim Sylvia oraz jego sztab, na bank czyta i obserwuje co się dzieje wokół Pudziana. Kawaguchi przyjmując standardy o jakich mówi Pudzian ( przypomnę, wymienia takie wyrazy jak: Fedor, UFC), to dno i pół metra mułu. Rzeczywiście jeśli Pudzian będzie miał jakiekolwiek kłopoty z [...]

Czy dobrze rozumiem, że poza tym nic więcej nie powinienem jeść? Bo jeśli tak, to będę musiał mocno wziąć się w garść i rzucić tak naprawdę 3/4 tego co spożywam na co dzień. Czy jeśli chodzi o mięso jest jakieś określenie jakiego mięsa oraz jakich ryb unikać?

[...] w meskim wydaniu było mniejsze od tej typki... no i na dodatek ten koleś to jakiś leszcz. PS: No chyba ze nie mówisz o tym filmiku... PS: Zastanawiają mnie tylko zasady wg jakich sie biją,bo aż dziwi mnie ze nikt nie próbował do parteru zejsć(a jak zeszli na na drugim filmiku,to walka została zakonczona...) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

[...] ponizej tego. Cala nadzieja w tym, ze podwzgorze odczyta ta informacje i zacznie wydzielac gonadoliberyne. W slad za nia poleca hormony gonadotropowe i ofc test. Dodanie jakich kolwiek SERMow jak organizm zatrybi to juz tylko w oparciu o badania wedy. Osobiscie to jendej ciekawskiej osobie zaproponoiwalem takie PCT i wole jednak utarty [...]

k***a, polacy to jednak chlew jakich mało, świnie mają więcej kultury i rozsądku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-05 06:46:51

Nie wiem ja tam do Mameda nic nie mam, wkurvił mnie trochę tymi niekończącymi się negocjacami z UFC/SF ale może robić co sobie chce. A za M jak Miłość krytyka się należy bo to już chała jakich mało %-) Jakby wystąpił w W11, Kiepscy czy coś to spoko ale M JAK MIŁOŚĆ?! Szkoda, że nie w Klanie. Powalczyłby z Maćkiem

Dobra, na początek podstawowe pytanie, ile razy w tygodniu i jak intensywne masz treningi SW i co jest dla ciebie piorytetem, sw czy siłownia ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Ile masz obciążenia ? Masz lub jesteś w stanie załatwić drążek do podciągania ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-12 16:52:29

ROZGRZEWKA No i już wiemy z jakich mięśni składa się nasze ciało więc pora przejść dalej nim zaczniesz trening nie zapominaj o rozgrzewce jest ona istotnym i nie odwzłocznym elemętem treningu . Dobrze by było gdybyś nim zaczniesz trening poświecił 15 minut na rozgrzewkę całego ciała nie koniecznie partii którą tego dnia będziesz trenował [...]

jestem abstynentem od roku :-D jakich ćwiczeń? jakiego szwedzkiego? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-08 20:28:23

oszuści jakich mało...ale podoba mi się ta siłka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 23:12:50